Enxaqueca: Entrevista do Ibahia.com com Dr Elias

Clínica Nat

Pode parecer estranho, mas hábitos alimentares têm tudo a ver com enxaqueca. A dor de cabeça ou cefaléia acontece por um simples mal estar, mas pode evoluir para uma enxaqueca a depender da intensidade da dor e dos sintomas apresentados pelo paciente. Quando isso acontece é sinal de que alguma coisa no organismo não está bem.

Na maioria das vezes a alimentação é responsável pelo mal estar. Comer chocolate, biscoitos recheados, massas e principalmente jantar contribuem para o surgimento da enxaqueca.

Entre os sintomas apresentados por pacientes que têm enxaqueca estão ânsia de vômito, incômodo à luz (fotofobia) e ao som e dor latejante que chega a dificultar a realização de atividades. Segundo a Sociedade Brasileira de Cefaléia as crises de enxaqueca podem durar de 4 a 72 horas, se não for tratada.

Para saber mais sobre o assunto o iBahia.com entrevistou o neurologista do Hospital Unimed, Elias Lima. E ele faz um alerta: “tomar remédios só aliviam a dor, mas não resolvem o problema. Quando a dor de cabeça volta é mais forte”. O Dr. Elias sinaliza ainda que pessoas que nunca tiveram dor de cabeça muito forte e apresentam esse sintoma, podem estar com problemas graves como aneurisma e derrame cerebral. E que a forma mais eficaz de se curar do problema é mudar os hábitos. Confira.

iBahia.com – O que é a enxaqueca?

É a dor de cabeça tornada crônica. Uma dor de cabeça pode acontecer por qualquer mal estar. A dor de cabeça em si não é uma doença e sim um aviso. No momento em que algo não vai bem no corpo a dor de cabeça aparece. Mas quando essa dor se torna crônica porque a pessoa não está levando em conta ou as vezes pior, toma comprimidos analgésicos, é como se acendesse uma luz amarela no carro e a pessoa arrancasse o fio embaixo porque não quer ver nenhuma luz piscando, o carro vai quebrar. Ao invés de procurar saber o motivo da dor o paciente deixa, talvez por falta de informação, que o processo se torne crônico e continua utilizando medicamentos que não curam, apenas aliviam a dor. Naquele instante apenas se anestesia a região do cérebro que registra a dor. Então, ela passa, mas não se resolve o problema. Por isso algumas pessoas com enxaqueca chegam a ir para o pronto socorro, apresentam ânsia de vômitos, tonturas, enfim uma série de problemas decorrentes da enxaqueca.

iBahia.com – Qual a principal diferença entre a dor de cabeça e a enxaqueca?

A dor de cabeça não tem maiores conseqüências. A cabeça começa a doer quase sempre de um lado, não é acrescentado nenhum outro sintoma, é a dor de cabeça pura e simples. A enxaqueca acontece quando a dor de cabeça se torna crônica, passa a ser diária e vem acompanhada de incômodo à luz, ou piora com o cheiro de alguma coisa, até mesmo de perfume. Quando é acompanhada de náuseas, a pessoa não vomita, mas tem a sensação, a tontura as vezes também está presente, a dor latejante, é outro sintoma muito típico então, já há um problema muito mais grave do que a dor de cabeça de início. É importante observar que ninguém tem pela primeira vez uma dor de cabeça como a enxaqueca, mesmo porque, se quem jamais teve dor de cabeça apresentar um quadro desse deve procurar o médico rapidamente, porque isso não é uma dor de cabeça nem uma enxaqueca. Esses sintomas podem indicar outros problemas graves como aneurismas e AVC’s. Todas as pessoas que chegam com dor de cabeça no hospital sempre dizem: “nunca tive dor de cabeça como essa”. Essa expressão “como essa”, já mostra que é uma enxaqueca cronificada e agravada, porque a enxaqueca só vai agravar. Todos os medicamentos que existem, sem exceção levam ao agravamento por não resolverem o problema e sim aliviar a dor.

iBahia.com – A sensibilidade à luz e à sons são sintomas bem característicos da enxaqueca?

O incômodo à luz chama-se fotofobia. Há também o incômodo a sons. Algumas pessoas se incomodam apenas com a circulação de outras. Todos os eventos do corpo que mexem com metabolismo interferem na enxaqueca, porque ela não é em si um problema e sim resultado de má digestão, prisão de ventre, dentre outros.

Há pessoas que ficam três, quatro dias por mês dentro de um quarto fechado, escuro, até a pessoa que vai levar comida quando faz barulho incomoda a paciente. Esse é um quadro que resolvendo o problema que origina, em 90% dos casos é má digestão, o uso de alimentos refinados que cola no intestino e não permitem um bom trânsito intestinal a enxaqueca some. Uma vez que a pessoa trate, verdadeiramente, sem ficar tomando remédios, o problema vai embora e não voltará mais. Esse tratamento não deve ser feito com medicamentos, eles existem para atenuar a dor, pois, na hora da crise é necessário haver um recurso.

iBahia.com – Pesquisas mostram que as mulheres tendem a desenvolver mais a enxaqueca do que os homens. Ao que se deve isso?

O homem na maioria das vezes está envolvido com um trabalho mais dinâmico, por isso não tem o hábito das merendas, comum entre as mulheres. Elas sempre têm um salgadinho, um chocolate na gaveta ou na bolsa. E esses alimentos são nocivos à prisão de ventre. À exceção de frutas todos os alimentos e merendas são causadores de dor de cabeça. Os que contêm tiramina como o queijo, o chocolate e os defumados são ainda piores. Essa substância é uma provocadora por excelência da dor de cabeça. Então, se a pessoa já tem algum tipo de tendência à dor de cabeça devido à ingestão de muitos alimentos refinados, não come hortaliças, verduras cruas que são as fibras naturais mais indicadas para o desaparecimento da prisão de ventre e conseqüentemente da dor de cabeça, esse quadro se agrava. O mais indicado é comer frutas de manhã, evitar o pão refinado dando preferência ao integral. Ao meio-dia é bom ingerir saladas cruas. O baiano em especial não tem o hábito de consumir hortaliças cruas. Outro fator é que quando a mulher está no período pré-menstrual ou menstrual há uma retenção de líquido e conseqüentemente um aumento da pressão, o que piora a enxaqueca ou dor de cabeça.

iBahia.com – As pessoas com problemas de vista tendem a ter enxaqueca com maior freqüência do que as demais?

Isso é um mito. Se alguém que tem problema de vista não usa óculos ou está com os óculos incompatíveis, vai ter dor de cabeça, mas não é uma enxaqueca.   

iBahia.com – Pessoas com que idade podem ter enxaqueca?

Desde de crianças em idade escolar, justamente por causa das merendas, até os idosos que comem somente biscoitos, mingau, e, etc.

iBahia.com – A enxaqueca tem cura?

Sim. A dor de cabeça não é algo normal, é uma enfermidade. Ela é um aviso de que algo que não é muito simples que tende a se tornar grave está acontecendo e por isso requer cuidados. Pessoas que apresentam os sintomas citados a cima devem procurar um médico com brevidade.

iBahia.com – Quanto tempo pode durar uma crise de enxaqueca?

Há pacientes que chegam no hospital com relatos de que estão com dor de cabeça a quinze, vinte, trinta dias, porque todos os dias tomaram o analgésico, mas continuaram comendo os alimentos refinados. Os remédios só pioram o problema, pois quando a dor volta é mais forte.

iBahia.com – Quais são as dicas para se evitar a enxaqueca?

Ao invés de remédios indico uma dieta. Frutas pela manhã, saladas cruas ao meio-dia, além de alimentos integrais. Evitar massas, pois elas bloqueiam o intestino. Se quiser usar massas preferir as integrais ou apenas consumir uma vez na semana e não todos os dias. A noite trocar o jantar ou café por frutas de preferência por um suco para deixar o intestino livre. Caso a pessoa não se habitue a deixar de jantar a noite, que prefira uma salada crua. Pois a noite deve haver o auxílio ao trabalho de limpeza no intestino. Por exemplo, comer uma cenoura é como se passasse uma vassoura de piaçava no intestino. Já a cenoura cozida é a primeira massa para entupir o intestino, pois, os alimentos cozidos perdem a fibra. Quem se alimentar dessa forma não terá a enxaqueca e também uma série de problemas causados pelos alimentos.

iBahia.com – Dormir bem é importante?

Sim. As pessoas que assistem televisão à noite já têm outro problema. Eu indico sempre que tirem a TV do quarto, pois a radiação de televisão é um grande mal que não só causa dor de cabeça como outros problemas. A pessoa que dorme oito horas, mas deita, por exemplo, às 21h e acorda às 5h da manhã, descansa muito mais do que aquela que dorme de madrugada e acorda ao meio-dia. O sono é muito importante.

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